config.arm64_v8a

config.xhdpi

config.en

Everyone

Healthy and Happy

Android10

ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੀਂ BetterMe ਐਪ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਹੁਣ ਹੋਰ ਵੀ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ!😍

BetterMe ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਪੰਜ ਕਾਰਨ:

📊 ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਹੁੰਚ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ, ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

🏃‍♀️ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਧਰ ਲਈ ਕਸਰਤ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੀਰੋ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਜਿਮ ਸੈਟਅਪ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ-ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਸਰਤ ਸੈੱਟਾਂ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਸਾਡੀਆਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਦਾਇਤਾਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਆਦੀ ਹੋਣਗੀਆਂ।

🥗 ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ, ਕੀਟੋ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।

⏱ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ

BetterMe ਤੁਹਾਨੂੰ 16:8 ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਟਾਈਮਰ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਆਪਣਾ ਤੇਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਨਾਮਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ!

⌚ ਬੇਟਰਮੀ ਬੈਂਡ ਨਾਲ ਸਹੀ ਟਰੈਕਿੰਗ

ਬੈਟਰਮੀ ਬੈਂਡ* ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੇਟਾ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਟਰੈਕਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ BetterMe ਐਪ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

BetterMe ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਲਾਂ, ਈਮੇਲਾਂ ਅਤੇ SMS ਲਈ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਨੂੰ ਸੂਚਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ ਦਿਓ।

BetterMe ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: 

🔵 ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ
🔵 ਸਭ-ਨਵੀਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਪਕਵਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਣਾਉਣੇ ਆਸਾਨ ਹਨ
🔵 16:8 ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
🔵 ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ: ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੈਕਰੋ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹੋ
🔵 ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਰਹੇ ਹੋ

BetterMe ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਰਕਆਉਟ, ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ!

❗️ਜਿਮ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਸਾਡੇ 1,500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਕਆਉਟ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਤੈਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਲੱਭੇਗਾ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਆਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ!

ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਆਉਣ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਸਵਾਦ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਬਜਟ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੈਂਕੜੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਚੁਣਿਆ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਨਵਾਂ ਮਨਪਸੰਦ ਕੀਟੋ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਨੈਕ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਡਿਨਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਲਦੀ ਲੱਭੋ।
*BetterMe ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ BetterMe ਬੈਂਡ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

BetterMe: Health Coaching

BetterMe: Health Coaching ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ